Nossa história é recheada de personalidades femininas marcantes que conquistaram seus direitos e invadiram espaços, até então, dominados por homens. O Dia da Mulher homenageia essa luta por igualdade e respeito entre os gêneros, e para celebrar essa data tão importante, elencamos alguns filmes que contam histórias de grandes mulheres. Leia, assista e inspire-se!
Estrelas além do tempo (2016) – Indicado ao Oscar 2017, o filme conta a história de Katherine Johnson, Dorothy Vaughn e Mary Jackson, três mulheres negras querendo provar sua competência em uma das mais respeitadas organizações do mundo: a NASA. A história se passa em 1961, durante a Guerra Fria e mostra a disputa entre EUA e Rússia na corrida espacial.
Joy: o nome do sucesso (2016) – O longa retrata a vida de Joy Magano, mãe solteira e inventora que, com muita garra e determinação, se torna uma das maiores empreendedoras dos Estados Unidos.
A Dama de Ferro (2011) – Margaret Tatcher alcançou uma das mais altas posições na esfera de poder britânico: foi Primeira-Ministra do Reino Unido. Sua rigidez e determinação em recuperar o país a tornaram conhecida como a Dama de Ferro.
Coco antes de Chanel (2009) – Mais do que uma grande estilista, Gabrielle Chanel revolucionou a forma como as mulheres de sua época se vestiam, abolindo os torturantes espartilhos. Chanel foi a primeira mulher a defender o uso feminino de calças e outras peças que, até então, faziam parte, apenas do guarda-roupa masculino. Também conhecida como Coco, ela deu início a umas das mais consagradas e valiosas marcas do mundo.
Frida (2003) – Frida Kahlo foi uma das maiores artistas do México. Revolucionária, comunista e pintora, defendeu sua pátria e sua cultura. A vida de Frida foi marcada por superações e sofrimento.
Seu filho faz birra para comer? Não come vegetais ou frutas? Apesar de pouco apreciados pela maioria das crianças esses alimentos fazem a diferença no organismo delas, ajudam na imunidade e no crescimento saudável dos pequenos. Para incentivá-los a manter uma alimentação completa e cheia de saúde, separamos algumas dicas que podem ajudá-lo a incluir novos alimentos no dia a dia das crianças:
Crianças, assim como adultos, começam comendo com os olhos. Corte os vegetais e frutas em formatos inusitados, que tenham a ver com o mundo infantil. Transforme um simples prato de arroz e feijão em um vulcão, ou a salada em um simpático rosto.
Levar as crianças às compras e incentivá-las a tocar e cheirar alimentos diferentes vai deixá-las curiosas para provar o seu sabor. Outra sugestão é manter uma pequena horta em casa, assim, a criança pode interagir de outra forma com os alimentos e ter mais interesse em prová-los. Sempre que possível, dedique um tempinho para apresentar novas opções.
As crianças adoram participar do preparo dos alimentos. Peça para o seu filho lavar as folhas de alface, para ajudar a misturar a massa do bolo ou decorar alguma sobremesa. Eles também ficarão felizes em contribuir com a escolha do cardápio do dia, permita que eles determinem uma das receitas do almoço ou jantar. Dessa forma, eles terão mais interesse na refeição.
- Evite bebidas durante as refeições
Mesmo que seu filho não consuma bebidas artificias, líquidos como água ou o suco podem causar a sensação de saciedade e fazer como que ele coma menos do que realmente precisa durante as refeições principais.
- Facilite o acesso a opções saudáveis
Para escolher a opção de lanche saudável, ela deve ser tão acessível e fácil de consumir quanto uma guloseima. Por isso, mantenha frutas lavadas ou até picadas na geladeira. Lembre-se que o formato será um grande aliado aqui também. Você pode transformar uma fatia de melancia em um picolé, colocando um palito para segurá-la, ou oferecer pedacinhos do céu cortando carambolas em forma de estrelinhas.
As crianças imitam o comportamento dos outros, principalmente das pessoas mais próximas. Se você não tiver uma alimentação saudável, seu filho dificilmente terá. Consumir frutas e salada irá incentivá-lo a comer também.
- Use personagens como forma de incentivo
Pense nos desenhos preferidos dos seus filhos e use-os para incentivar as crianças a comer alimentos saudáveis. Por exemplo, dizer que a Magali adora melancia ou que a força do Super Homem vem dos vegetais que ele come, vai tornar o alimento muito mais interessante.
Fonte:
http://mdemulher.abril.com.br/familia/alimentacao-saudavel-quatro-maneiras-de-estimular-o-apetite-das-criancas/
http://www.anutricionista.com/o-que-fazer-para-estimular-a-crianca-comer-melhor.html
https://www.eusemfronteiras.com.br/como-incentivar-os-pequenos-a-comerem-alimentos-saudaveis/
http://pequenada.com/artigos/8-dicas-para-lidar-com-criancas-que-nao-querem-comer
http://disneybabble.uol.com.br/br/cozinhar/receitas-saudaveis/12-maneiras-de-incentivar-seu-filho-comer-frutas
http://delas.ig.com.br/filhos/11-truques-para-seu-filho-comer-melhor/n1597165309883.html
http://www.mundodoabc.com.br/index.php/blog/105-dicas-para-incentivar-a-crianca-a-comer-vegetais
Mais do que uma grande festa, o Carnaval nos aproxima da cultura dos diversos estados do Brasil. Além das fantasias e costumes, cada lugar tem seus pratos típicos, que ajudam a garantir a energia para celebrar todos os dias de folia. Separamos algumas receitas de lanches tradicionais dos cinco estados onde acontecem as maiores celebrações. Confira e experimente!
Bahia: acarajé
Ingredientes
- 1 xícara de feijão fradinho
- 1 cebola pequena
- 1 colher (chá) de sal marinho
- Azeite de dendê
Modo de preparo
Deixe o feijão fradinho de molho por 8 horas. Descasque-o e deixe secar em uma peneira por 1 hora. Em seguida, bata no liquidificador a cebola picada, o sal e o feijão. Coloque a massa em uma bacia e bata manualmente utilizando uma colher de pau, quando adquirir a consistência semelhante a de um mousse, está pronto. Ainda com ajuda da colher de pau, forme bolinhos e frite no azeite de dendê até formar uma casquinha crocante.
Rio de Janeiro: empadinha de Colombo
Ingredientes
Recheio:
- 500g de camarão miúdo, descascado e limpo
- 2 xícaras de chá de água fria
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 cebola média
- 1 dente de alho
- 2 colheres de massa de tomate
- Pimenta-do-reino a gosto
- 2/3 de xícara (chá) de farinha de trigo
Massa:
- 600g de farinha de trigo
- 300g de manteiga ou margarina
- 4 ovos
- 1 colher (chá) de sal
Modo de preparo
Recheio:
Leve ao fogo, em uma panela, o camarão e a água. Deixe ferver por 1 minuto e reserve. Pique a cebola e o alho e refogue-os com o óleo, a massa de tomate e a pimenta-do-reino. Acrescente os camarões com a água e deixe ferver, mexendo sempre. Acrescente a farinha de trigo dissolvida em um pouco de água e deixe engrossar. Espere esfriar.
Massa:
Coloque em uma vasilha a farinha de trigo e a manteiga em pedacinhos e vá misturando-os com a ponta dos dedos, até obter uma farofa. Junte os ovos, um a um, e amasse bem.
Moantagem:
Unte as forminhas de empada, forre-as com a massa, coloque o recheio (somente um pouco além da metade da forminha) e cubra com a massa, tomando o cuidado de apertar bem as bordas. Faça alguns furinhos na “tampa” com um palito. Coloque as forminhas numa assadeira e leve ao forno pré-aquecido (180º) por mais ou menos 1 hora ou até que estejam douradas.
Minas Gerais: pão de queijo
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite
- 3 xícaras (chá) de polvilho doce
- 3 ovos
- 3/4 xícaras (chá) de óleo de soja
- 1 colher (chá) de sal
- 1 xícara (chá) de parmesão ralado
Modo de preparo
Bata o leite, o polvilho, os ovos, o óleo e o sal no liquidificador. Em seguida, coloque a massa em uma vasilha e adicione o queijo ralado, misture delicadamente com uma colher, sem bater. Para assar, unte forminhas com óleo e polvilhe um pouco de queijo ralado, despeje a massa e leve ao forno bem quente até dourar.
São Paulo: bauru de forno
Ingredientes
Massa:
- 4 ovos
- 1 ½ xícara (chá) de azeite de oliva
- 1 ½ xícara (chá) de leite
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Recheio:
- 200g de presunto cortado em fatias
- 1 tomate sem pele e sem sementes
- 200 g de queijo tipo mussarela cortado em fatias
- Orégano a gosto
Cobertura:
- ½ xícara (chá) de farinha de rosca
- ½ xícara (chá) de queijo tipo parmesão ralado
- Manteiga e farinha de rosca para untar e enfarinhar a assadeira
Modo de Preparo
Massa:
Em um liquidificador, bata os ovos, o azeite, o leite, a farinha de trigo e o sal até ficar homogêneo. Despeje em uma vasilha, acrescente o fermento e misture delicadamente.
Montagem:
Coloque metade da massa em uma assadeira untada e enfarinhada. Sobre a massa, coloque as fatias de presunto, o tomate e o queijo. Despeje o restante da massa de maneira que cubra todo o recheio. Salpique a farinha de rosca e o queijo ralado sobre a massa e leve para assar em forno pré-aquecido (200ºC) por cerca de 30 minutos ou até que fique dourado.
Pernambuco: tapioca
Ingredientes:
- 1/5 kg de goma para tapioca
- 1 colher (chá) de sal
- Coco ralado fresco
- Queijo de coalho ralado
- Manteiga
Modo de Preparo:
Primeiramente, peneire a goma, acrescente sal e misture. Em seguida, espalhe uma camada fina da goma no fundo de uma frigideira pré-aquecida. Quando as bordas começarem a soltar, recheie com o coco ralado e o queijo. Feche a tapioca e pressione as bordas com uma colher. Vire-a, retire do fogo e passa a manteiga na tapioca ainda quente.
Fonte:
http://gnt.globo.com/receitas/receitas/aprenda-fazer-um-acaraje-tradicional-no-liquidificador.html
http://receitasdecomidas.com.br/empadinha-de-colombo.html
http://gshow.globo.com/receitas-gshow/receita/pao-de-queijo-de-liquidificador-5608180b4d38853495000041.html
Bauru de forno
http://www.receitastipicas.com/receitas/tapioca.html
Top 10 melhores destinos de carnavais do Brasil
O abacate faz parte da sua alimentação? Essa fruta, muitas vezes discriminada pelo seu alto valor calórico é fonte de vitaminas e sais minerais além de ser rica em antioxidantes. O segredo para aproveitar todos os nutrientes do abacate sem ganhar peso é comê-lo com moderação.
Conheça alguns dos benefícios da fruta ao nosso corpo:
Pele:
Rico em Vitamina C, substância que atua na metabolização do colágeno, o abacate é eficaz no combate de estrias, rugas e celulite. Ele também possui ação antioxidante, que evita o envelhecimento precoce da pele.
Estômago:
O abacate tem grande quantidade de fibras, o que ajuda a dar a sensação de saciedade e melhora o funcionamento do sistema digestório.
Memória:
Até as gorduras que compõe o abacate são benéficas ao nosso organismo. O ômega 3, por exemplo, estimula a circulação sanguínea, aumentando a capacidade de concentração e melhorando a memória.
Músculos:
As proteínas do abacate auxiliam na recuperação dos músculos e suas gorduras são excelentes fontes de energia. Para aproveitar todos os benefícios, o ideal é consumir o abacate antes da realização de exercícios físicos. Os radicais livres da fruta também contribuem para evitar a fadiga muscular e evitar dor após a prática de atividades intensas.
Imunidade:
Por ser uma grande fonte de vitamina E, o abacate ajuda o nosso corpo a se proteger de doenças. Ele também é rico em cartenóides, que ajudam o organismo a absorver os nutrientes.
Coração:
O beta-sisterol presente na fruta ajuda a diminuir o colesterol ruim e o ácido fólico contribui para a saúde do corpo geral. As duas substâncias juntas trazem excelentes benefícios ao coração.
Fonte:
http://boaforma.abril.com.br/dieta/4-motivos-para-voce-comer-abacate/
https://melhorcomsaude.com/8-beneficios-do-abacate/
http://belezaesaude.com/abacate/
https://www.tuasaude.com/beneficios-do-abacate/
Você conhece o sorbet? Se nunca provou, vale a pena dar uma chance a essa gotosa e saudável sobremesa. Assim como o sorvete, o sorbet é um doce que deve ser mantido congelado e pode ser feito em diversos sabores, a diferença entre eles é que o sorbet não leva leite ou seus derivados. Confira algumas receitas e experimente esta delícia!
Sorbet de manga, banana, abacaxi e hortelã
Ingredientes
- 2 bananas congeladas, picadas e sem casca
- 1/3 de um abacaxi congelado em cubos e sem cascas
- 1 manga congelada, em cubos e sem casca
- folhas de hortelã
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até se tornar uma mistura homogênea. Se for preciso, acrescente um pouco de água. Pronto! Agora é só se deliciar.
Sorbet de maracujá
Ingredientes
- 300g de polpa de maracujá (com ou sem semente)
- 2 bananas pratas
- 100ml de água
- 100g de açúcar refinado
- Suco de ½ limão
Modo de preparo
Primeiro, bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, passe a mistura para uma tigela que possa ser usada na batadeira, bata por 2 minutos e leve ao freezer. Quando a mistura estiver começando a endurecer, bata novamente por alguns minutos, para deixar a textura mais leve. Repita o processo mais duas vezes e deixe endurecer.
Sorbet de framboesa
Ingredientes
Sorbet
- 450ml de água
- 450g de polpa de framboesa levemente congelada
- 250g de açúcar refinado
- 75g de glucose de milho
- Suco de ½ limão
- 2 colheres (sopa) de merengue italiano*.
Merengue italiano
- 4 claras
- 2 xícaras (chá) de açúcar
- 1 xícara (chá) de água
Modo de preparo
Sorbet: ferva a água, o açúcar e a glucose. Espere esfriar bem e adicione a polpa de framboesa. Bata a mistura no liquidificador ou batedeira. Junte o merengue, misture com delicadeza e leve ao freezer.
Merengue italiano: cozinhe a água com o açúcar por alguns minutos, até se tornar uma calda leve. Em uma batedeira, bata as claras até perto do ponto de neve. Despeje, ao poucos, a calda quente sobre as claras e continue batendo até a mistura esfriar.
Sorbet de banana com calda de morango
Ingredientes
Sorbet
- 4 bananas prata congeladas
- 1 laranja
- 6 gotas de baunilha
- Hortelã para decorar
Calda
- 6 morangos
- 2 colheres (sopa) de melado
Modo de preparo
Sorbet: basta passar todos os ingredientes no processador e pronto!
Calda: em um liquidificador, bata os morangos e o melado. Sirva em uma taça sobre o sorbet.
O verão convida a sairmos de casa e passarmos mais tempo em ambientes abertos. É praia, piscina, rio, tudo para garantir um lugarzinho com sombra e água fresca. Essa combinação deliciosa, no entanto, também gera longos períodos de exposição ao sol e ao calor, o que exige um cuidado especial com a pele e a hidratação. Além do uso contínuo de um bom protetor solar, a alimentação é uma importante aliada neste período. Confira algumas dicas para garantir a saúde da sua pele no verão:
Para manter seu corpo hidratado são necessários ao menos 2 litros de água por dia. Lembre-se de manter uma garrafinha sempre por perto!
- Vitamina A para proteger e bronzear
Abóbora, manga, cenoura, mamão, batata-doce, espinafre e brócolis são exemplos de alimentos ricos em betacaroteno, precursores de Vitamina A. Estes alimentos protegem naturalmente a pele, ajudam na restauração dos danos e a manter o bronzeado.
- Vitamina C para cicatrizar
A Vitamina C é essencial à saúde da pele. Ela contribui para a produção de colágeno e ajuda no processo de cicatrização, minimizando os efeitos nocivos dos radicais livres.
Azeite de oliva, castanhas, amêndoas, carne vermelha, cereais, gema de ovo e vegetais de folhas verdes possuem colágeno, responsável pela firmeza e viscosidade da pele.
- Frutas vermelhas para prevenir
As frutas vermelhas são ricas em resveratrol, substância que protege a pele dos raios ultravioletas e atua no combate ao envelhecimento precoce.
Fontes:
http://zh.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/noticia/2014/09/5-alimentos-que-deixam-a-pele-bonita-e-bronzeada-4605616.html
http://www.maisequilibrio.com.br/beleza/alimentos-para-proteger-a-pele-no-verao-6-1-5-447.html
http://www.mulher.com.br/beleza/alimentos-que-hidratam-garantem-pele-bonita-no-verao-veja-a-lista
http://gnt.globo.com/bem-estar/materias/saiba-que-alimentos-vao-fazer-sua-pele-brilhar-nesse-verao.htm
Para comemorar o início de um ano repleto de expectativas positivas, a Ao Ponto recepcionou os colaboradores da Premium Tabacos, localizada em Santa Cruz do Sul/RS, com um almoço especial. O buffet festivo temperou o dia de todos com aquele gostoso sabor de alegria.
O menu preparado para a data teve bife bovino à milanesa, batata com ervas e escondidinho de aipim com calabresa, entre outras delícias. O restaurante recebeu balões coloridos e foi decorado com mensagens desejando boas-vindas aos comensais.
Desejamos um excelente ano à Premium e parabenizamos nossa equipe pelo belo evento!
2017 começou com inauguração de restaurante Ao Ponto. No dia 9 de janeiro iniciamos nossos serviços na sede da CLP Tabacos, localizada na cidade de Vera Cruz-RS.
Na inauguração, o restaurante foi decorado com balões para recepcionar os funcionários. O cardápio contou com a tradicional dupla, arroz e feijão, além de carnes, macarrão, saladas e legumes. A sobremesa foi gelatina com creme.
Agradecemos à CLP Tabacos pela confiança!
