A Hora do Planeta, ou Earth hour, é uma mobilização mundial que tem o objetivo de estimular as pessoas, organizações, governos e empresas a preservar recursos naturais e colaborar para a proteção do nosso planeta.
A cada ano é maior o número de pessoas, cidades e países participantes. Acesse o link e saiba como fazer parte desta ação você também.
http://www.wwf.pt/o_que_fazemos/hora_do_planeta/hora_do_planeta_201322222/
Esta quarta-feira, 20 de março, é o primeiro Dia Internacional da Felicidade.
A data foi definida em resolução da Assembleia Geral da ONU aprovada no ano passado, reconhecendo a relevância da felicidade e do bem-estar como objetivos universais.
Para trazer para o blog Ao Ponto algumas inspirações sobre felicidade, compartilhamos um bonito projeto, chamado Felicidário.
O Felicidário é um calendário e também é uma espécie de dicionário com 365 definições práticas de felicidade. Todos os dias, durante um ano, o site sugere uma nova ideia de felicidade (especialmente para maiores de 65 anos).
As imagens abaixo são algumas das ilustrações do Felicidário. Você pode acessar o site diariamente para novas inspirações. 🙂
Que tal aproveitar a data para praticar e compartilhar felicidade?
Nome: Emanuelli Heck Simon.
Idade: 29 anos.
Cidade em que reside: Santa Cruz do Sul.
Fale um pouco sobre você:
Sou natural de Venâncio Aires, me formei em Nutrição na UNISC e há três anos moro em Santa Cruz. Sou uma pessoa sincera, verdadeira, dedicada à família e ao trabalho, gosto de viajar e de estar na companhia de amigos e família.
Há quanto tempo atua na Ao Ponto? Sete anos.
Qual a sua trajetória na empresa?
Comecei na empresa como Estagiária de Nutrição. Após formada, fui contratada como Nutricionista Júnior. Em 2011, quando passei a gerenciar o restaurante da Premium, fui promovida a Sênior e em 2013 para Nutricionista Plena.
Quais são suas responsabilidades enquanto colaboradora da Ao Ponto?
Sou responsável por garantir a qualidade de nossos produtos, gerando resultados positivos à nossa empresa e a satisfação dos nossos clientes e colegas.
Como você vê a Ao Ponto e suas perspectivas em relação à empresa?
A Ao Ponto é uma empresa séria, comprometida com o cliente e seus colaboradores. Pretendo continuar participando do crescimento da empresa.
Como é a relação entre colegas?
Procuro sempre tratar a todos com muito respeito e educação, talvez por isso sempre tive uma ótima relação com meus colegas. Me coloco sempre à disposição de todos, pois somos uma equipe e só assim alcançaremos os objetivos da empresa.
Conte uma experiência marcante vivida na empresa:
Não tenho uma única experiência marcante, mas sim várias. Desde o meu estágio sempre contei com a ajuda de pessoas maravilhosas. Hoje, quando mais desafios são traçados, vejo que sou capaz de alcançá-los.
Deixe uma mensagem aos leitores do nosso blog:
Tenha sempre em mente onde você quer chegar, não se desvie dos seus objetivos.
Nesta sexta, Dia Internacional do Consumidor, não poderíamos deixar de falar desse que é um assunto tão importante: consumo consciente.
Como você escolhe os produtos que compra? Você sabe quais os seus direitos como consumidor? Você exige nota fiscal?
A seguir você encontrará dicas valiosas, que esclarecerão estas e outras dúvidas, dadas pelo especialista Álvaro Modernell. Confira CLICANDO AQUI.
Não é segredo para ninguém que as mulheres são a grande inspiração para a humanidade.
Para celebrar o Dia da Mulher, compartilhamos uma matéria do Portal M de Mulher sobre brasileiras e cidadãs do mundo que inspiram há anos gerações de mulheres com suas conquistas e lições de vida.
Na lista, há nomes tão diversos como Frida Kahlo, Maria da Penha, Fernanda Montenegro, Madre Teresa de Calcutá, Carmem da Silva, Marie Curie, Elis Regina e Zilda Arns.
Confira a matéria clicando aqui.
Agradecemos a todas as mulheres por serem fonte de inspiração para um mundo melhor. Feliz Dia da Mulher!
Nome: Kátia Denis Oliveira Bittencourt.
Idade: 39 anos.
Cidade em que reside: Santa Cruz do Sul.
Fale um pouco sobre você:
Minha família é tudo de bom que tenho. Sempre ensino tudo sobre como ser na vida e sempre cobro como tem que ser as coisas. Na empresa, cobro para as coisas serem bem feitas e com capricho.
Há quanto tempo trabalha na Ao Ponto? Cinco anos.
Qual a sua trajetória na empresa?
Fui auxiliar por 5 anos, agora assumi o 2º turno como cozinheira. Para mim, a trajetória sempre foi muito boa.
Como você vê a Ao Ponto e quais suas perspectivas em relação à empresa?
Vejo como uma empresa boa de trabalhar, gosto muito. As perspectivas são as melhores possíveis.
Conte uma experiência marcante vivida na empresa:
Para mim, tudo o que eu aprendi aqui dentro é o melhor para mim.
Deixe uma mensagem aos leitores do nosso blog:
Quando você tem um sonho, nunca desista, porque o que é para ser, será. E sempre tenha fé e esperança, que algum dia se realizará.
Todo mundo alguma vez já ouviu falar que uma boa alimentação é fundamental para quem pratica esportes.
Por isso, aproveitamos que hoje é o Dia do Esportista para publicar uma matéria que explica a relação entre os alimentos e as atividades físicas.
Alimentação antes e depois do treino
As pessoas estão cada vez mais preocupadas em manter um corpo saudável. Academias lotadas, parques com pessoas caminhando, correndo, pedalando. Estamos na era da vida saudável. Muitas questões surgem quando começamos a praticar exercícios, uma delas é referente à alimentação antes e depois do treino.
Conversamos com a nutricionista Alessandra Coelho, que abordou pontos importantes sobre esse tema. Vale destacar que tanto a alimentação como a hidratação é fundamental para quem faz exercícios. Acompanhe a entrevista:
“A alimentação pré e pós-treino é extremamente importante no plano alimentar de um praticante de atividade física. É esta alimentação que fará com que o atleta tenha melhor rendimento, melhor recuperação e menor risco de lesão muscular. A alimentação pré-treino visa basicamente fornecer a energia para a realização do exercício. Já no pós-treino, sugere-se uma alimentação equilibrada com nutrientes necessários para repor a energia perdida durante o exercício e favorecer a recuperação dos tecidos”, explica a nutricionista.
Alimentos indispensáveis – dicas da nutricionista
Antes do exercício, o atleta deve consumir alimentos que forneçam energia para o corpo. Neste momento, o melhor grupo alimentar é o carboidrato (veja a tabela com alguns exemplos). Após a atividade física, o atleta deve priorizar a recuperação muscular e a recuperação de energia, portanto, deve consumir alimentos fonte de proteína, como leite e derivados (preferir as versões desnatadas/lights); carne vermelha (preferir as mais magras – alcatra, coxão mole, coxão duro, lagarto, baby beef, patinho); carnes brancas (frango, peixe); soja e derivados (por exemplo, extrato de soja);quinua; amaranto etc.
As equipes Ao Ponto presentes nos restaurantes da Ambev aproveitaram a passagem do Carnaval para servir cardápios bem caprichados.
As unidades localizadas na Ambev Sapucaia – RS e na Ambev Itapissuma – PE enviaram para o blog alguns registros de seus restaurantes, que receberam decoração especial.
