Uma delícia para os dias frios

Os dias frios estão chegando e, com eles, nossa vontade de comer aquelas receitas quentinhas no conforto de casa. Para isso, hoje a receita é um especial Risoto de Carne-seca. Superfácil de preparar, confira!

INGREDIENTES
* 2 colheres (sopa) de manteiga
* 1 cebola ralada ou bem picada
* 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo ou carnarolli
* ½ xícara (chá) de vinho branco
* 300g de carne-seca dessalgada e desfiada
* ½ xícara (chá) de queijo parmesão
* 50g de manteiga gelada
* Caldo de legumes (ver modo de preparo)

MODO DE PREPARO

– Caldo: adicione água fria em uma panela, coloque cebola, cenoura e aipo (salsão) picados, adicione a guarnição aromática, uma combinação de ervas que consiste em salsinha, tomilho e louro. Deixe cozinhar de 30 a 40 minutos até a agua incorporar todos os sabores. Assim que pronto, coe para retirar os legumes.

– Risoto: Em uma panela coloque a manteiga e a cebola. Deixe refogar até que a cebola fique transparente e acrescente o arroz.
Refogue lentamente e adicione o vinho, sempre mexendo. Assim que o vinho reduzir e evaporar o álcool, comece a incorporar o caldo de legumes aos poucos. Sempre que o caldo começar a secar, coloque mais um pouco, mexendo sempre, para que o arroz libere a cremosidade.
Junte a carne-seca e mexa por cerca de 15 a 20 minutos. Experimente o ponto do arroz e, assim que estiver al dente (firme, porém cozido), desligue o fogo. Acrescente o parmesão e, por último, a manteiga gelada. Mexa bem para homogeneizar e sirva imediatamente.

* Rende 4 porções.

Pronto! E para acompanhar, que tal um vinho? 😀

Fonte:

http://www.paineira.net/receitas.php?id=73
http://www.petitgastro.com.br/5-passos-para-preparar-um-risoto/

Comente

Saúde em Dia: Previna-se da gripe!

O inverno vem chegando e, com ele, algumas doenças típicas desse período gelado. As gripes e resfriados são os grandes vilões das estações com baixas temperaturas, mas, por incrível que pareça, elas não tem nada a ver com os pequenos números que vemos na previsão do tempo ou nos termômetros.

As gripes e resfriados, por mais que apareçam com mais frequência no inverno, não são causadas pelo frio. Elas são viroses, e se difundem com mais facilicade nas estações em que as temperaturas são mais baixas pois costumamos estar em lugares fechados nesse período. Assim, fica muito mais fácil o vírus se alastrar e contaminar mais pessoas.

Para se previnir, o importante é manter sua imunidade alta e, a receita para isso, todos nós conhecemos: alimentação saudável, um bom sono, praticar exercícios físicos e ingerir muita água. Além disso, é importante manter os ambientes arejados, lavar as mão com frequência ou utilizar o álcool gel e tomar a vacina contra a gripe. Com a vacina, seu corpo está protegido contra os principais vírus transmissores da doença, inclusive o H1N1.

Não perca tempo, vacine-se e proteja-se contra desconfortos da gripe!

Women with tissue having flu or allergy

Fonte:  http://boaforma.abril.com.br/saude-bem-estar/como-evitar-gripe-687786.shtml

http://portalsaude.saude.gov.br/index.php/o-ministerio/principal/secretarias/svs/noticias-svs/12690-ministerio-da-saude-prorroga-campanha-de-vacinacao-contra-a-gripe

Foto: http://viverbem.eu/article/respirar-melhor/gripe-causas-e-prevencao

Comente