Dia da Mulher: histórias de quem faz história

Nossa história é recheada de personalidades femininas marcantes que conquistaram seus direitos e invadiram espaços, até então, dominados por homens. O Dia da Mulher homenageia essa luta por igualdade e respeito entre os gêneros, e para celebrar essa data tão importante, elencamos alguns filmes que contam histórias de grandes mulheres. Leia, assista e inspire-se!

Estrelas além do tempo (2016) – Indicado ao Oscar 2017, o filme conta a história de Katherine Johnson, Dorothy Vaughn  e Mary Jackson, três mulheres negras querendo provar sua competência em uma das mais respeitadas organizações do mundo: a NASA. A história se passa em 1961, durante a Guerra Fria e mostra a disputa entre EUA e Rússia na corrida espacial.

Joy: o nome do sucesso (2016) – O longa retrata a vida de Joy Magano, mãe solteira e inventora que, com muita garra e determinação, se torna uma das maiores empreendedoras dos Estados Unidos.

A Dama de Ferro (2011) – Margaret Tatcher alcançou uma das mais altas posições na esfera de poder britânico: foi Primeira-Ministra do Reino Unido. Sua rigidez e determinação em recuperar o país a tornaram conhecida como a Dama de Ferro.

Coco antes de Chanel (2009) – Mais do que uma grande estilista, Gabrielle Chanel revolucionou a forma como as mulheres de sua época se vestiam, abolindo os torturantes espartilhos. Chanel foi a primeira mulher a defender o uso feminino de calças e outras peças que, até então, faziam parte, apenas do guarda-roupa masculino. Também conhecida como Coco, ela deu início a umas das mais consagradas e valiosas marcas do mundo.

Frida (2003) – Frida Kahlo foi uma das maiores artistas do México. Revolucionária, comunista e pintora, defendeu sua pátria e sua cultura. A vida de Frida foi marcada por superações e sofrimento.

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Souza Cruz, Refap e Detroit promovem homenagens ao Dia da Mulher

O dia 8 de março também foi festejado nos restaurantes da Souza Cruz, da Refinaria Alberto Pasqualini (Refap) e da Detroit. Os eventos foram marcados pelos belos cardápios e pelas homenagens que fizeram parte da decoração.

Na Souza Cruz, diversas plaquinhas com adjetivos foram distribuídas pelo restaurante, falando das diversas qualidades das mulheres. Na Refinaria Alberto Pasqualini uma parceria com a Padaria Brasil garantiu um menu gostoso e diferenciado, repleto de delícias. E na Detroit, o buffet composto por peixe assado, picadinho, frango, purê, feijão, arroz e saladas garantiu a alegria de todos os presentes.

Ótimas iniciativas que reforçam a importância da data. Parabéns aos envolvidos!

 

Souza Cruz

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Refap

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Detroit

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Unidades da Ambev comemoraram o Dia da Mulher

As unidades da Ambev de Guarulhos/SP, Contagem/MG, Juatuba/MG, Itapissuma/PE e Sete Lagoas/MG festejaram a chegada do Dia da Mulher com muito cor-de-rosa e alegria. Cada unidade comemorou de um jeito diferente, mas a descontração foi o ingrediente secreto de todas elas.

Em Guarulhos, além do cardápio diferenciado, foi organizado um espaço para fotos. Já em Contagem os festejos começaram ao meio dia e se estenderam na tarde, quando as mulheres foram recebidas para um chá. Na cidade de Juatuba, o menu especial foi acompanhado do sorteio de uma cesta com produtos de beleza. Em Itapissuma o dia já começou diferente, com um café da manhã desenvolvido exclusivamente para as meninas. E na unidade de Sete Lagoas um coffee break durante a tarde e o sorteio de uma cesta foram os destaques da programação.

Excelentes ideias e uma ótima organização tornaram este dia tão importante ainda mais especial. Parabéns, pessoal!

Guarulhos

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Contagem

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Juatuba

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Itapissuma

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Sete Lagoas

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Dia da Mulher: dicas de alimentação para cuidar da saúde delas

Hoje, 08 de março, comemoramos o Dia Internacional da Mulher. A data reforça a luta por direitos igualitários e todo o histórico de conquistas já alcançadas até aqui. Para homenageá-las, preparamos algumas dicas de alimentação  desenvolvidas para as características do organismo feminino.

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Ferro e vitamina C

Em função da menstruação, as mulheres tem uma necessidade maior de consumo de ferro. Para isso, aposte em carnes magras, ovos, vegetais e cereais. Já a vitamina C, encontrada em frutas cítricas, ajuda na absorção do mineral. O ideal é consumi-los em conjunto.

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Gorduras saudáveis

Pensar em consumir gorduras muitas vezes assusta, mas elas são essenciais para o organismo e colaboram para a produção de hormônios que diminuem o stress. Invista em alimentos integrais, azeitonas, ovos e sementes de chia.

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Fitoestrógenos

O nome é complicado mas eles são bem fáceis de encontrar. Os fitoestrógenos são alimentos que ajudam a controlar os níveis de estrogênio, que tendem a se desregular durante o período fértil e a menopausa. Para inclui-los na sua dieta consuma derivados de soja, como tofu, leite ou o próprio grão.

17 Oct 2000 --- A mature open soybean pod resting on a bed of mature harvested soybeans. --- Image by © Corbis

Magnésio

O magnésio ajuda a manter o corpo relaxado e a lidar com dia a dia agitado. Ele pode ser encontrado em amêndoas e nozes.

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Fibras

O intestino da mulher tende a precisar de mais cuidados do que o masculino. Para garantir um funcionamento adequado, aumente as quantidades de fibra em sua alimentação e beba muita água. Verduras, legumes, frutas e grãos integrais são excelentes fontes de fibras.

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Fontes:

http://www.rgnutri.com.br/sqv/mulheres/aadm.php

http://belezaesaude.com/alimentos-saude-mulher/

http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza/noticia/2015/01/nutricionistas-dao-dez-dicas-simples-para-mulheres-ocupadas-terem-uma-alimentacao-mais-saudavel.html

http://www.anutricionista.com/dicas-de-alimentacao-para-a-saude-da-mulher.html

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Dia da Mulher – Conheça a história por trás da data.

Em 08 de março, desde 1977, é comemorado oficialmente o Dia Internacional da Mulher. Mais do que uma data para homenagear o sexo feminino, ela representa a luta de muitas por direitos iguais.

O início do século XX, foi marcado por uma série de greves e manifestações que buscavam melhores condições de trabalho, em especial para as mulheres, que, na época, tinham expediente de até 15 horas diárias e recebiam salários equivalentes a um terço do que ganhavam os homens. Em 1908, em Nova York (EUA), foi comemorado o primeiro Dia da Mulher, com um protesto que reuniu mais de 1.500 manifestantes.

No entanto, a batalha por direitos iguais ainda não havia alcançado bons resultados e, em 1909, culminou em uma grande greve que fechou mais de 500 fábricas têxteis no Estados Unidos. Em função das paralisações, muitos empresários trancavam as portas e escondiam os relógios para evitar que as funcionárias saíssem antes do horário, até que, em 1911, aconteceu um dos episódios mais marcantes na luta feminista: a tragédia na fábrica Triangle Shirtwaist Company, em Nova York. O incêndio que começou na parte superior da fábrica deixou 146 mortos, desses, aproximadamente 130 mulheres.

Imagem do protesto pelas vítimas do incêndio, em 1911.

Imagem do protesto pelas vítimas do incêndio, em 1911.

Depois de muitas manifestações, em 8 de março de 1917, na Rússia, aconteceu a mobilização que ficou conhecida como Pão e Paz. A passeata contra a fome e contra a entrada do país na Primeira Guerra Mundial contou com a participação de mais de 90 mil pessoas, das quais muitas eram operárias do setor têxtil reivindicando também seus direitos. Com as guerras mundiais, a luta feminista perdeu força e passou por muitos anos em segundo plano. Até que, no anos 60 o movimento volta com fôlego renovado, e em 1977, depois de muitas vitórias, dentre elas a garantia de igualdade entre homens e mulheres, o dia 08 de março foi reconhecido pela ONU como Dia Internacional da Mulher.

A nossas colegas e leitoras, nossos sinceros parabéns. A data e as felicitações são pra lá de merecidas!

Fontes:

http://www2.uol.com.br/historiaviva/reportagens/conquistas_na_luta_e_no_luto_imprimir.html

http://revistaescola.abril.com.br/historia/pratica-pedagogica/8-marco-dia-internacional-mulher-genero-feminismo-537057.shtml

http://www.mundodastribos.com/como-surgiu-o-dia-internacional-da-mulher-historia.html

http://www.holyblossom.org/2012/04/stagecraft-presents-“the-triangle-factory-fire-project”-the-story-behind-the-poster-photos-2/

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Mulheres inspiradoras

Não é segredo para ninguém que as mulheres são a grande inspiração para a humanidade.

Para celebrar o Dia da Mulher, compartilhamos uma matéria do Portal M de Mulher sobre brasileiras e cidadãs do mundo que inspiram há anos gerações de mulheres com suas conquistas e lições de vida.

Na lista, há nomes tão diversos como Frida Kahlo, Maria da Penha, Fernanda Montenegro, Madre Teresa de Calcutá, Carmem da Silva, Marie Curie, Elis Regina e Zilda Arns.

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Confira a matéria clicando aqui.

Agradecemos a todas as mulheres por serem fonte de inspiração para um mundo melhor. Feliz Dia da Mulher!

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Dia da Mulher

Hoje é celebrado o Dia Internacional da Mulher (saiba mais sobre a data aqui).

Para marcar a data, compartilhamos aqui no blog uma letra de Vinícius de Moraes, poeta e compositor que tantas vezes escreveu apaixonadamente sobre as mulheres. O trecho é selecionado é da música “A mulher carioca.”

“A gaúcha tem a fibra
A mineira o encanto tem
A baiana quando vibra
Tem isso tudo e o céu também
A capixaba bonita
É de dar água na boca
E a linda pernambucana
Ai meu Deus, que coisa louca
A mulher amazonense
Quando é boa é até demais
Mas a bela cearense
Não fica nada pra trás
A paulista tem a erva
Além das graças que tem
A nordestina conserva
Toda a vida e o querer-bem…
E a mulher carioca
O que é que ela tem?
Ela tem tanta coisa
Que nem sabe que tem”
Vinicius de Moraes

Parabéns a todas as mulheres, especialmente para as nossas colegas da Ao Ponto!

Fontes: www.viniciusdemoraes.com.br e www.sxc.hu

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