Em meio à crise hídrica que ocupa diariamente os noticiários comemoramos o Dia Mundial da Água. Além de ser crucial para os processos de produção, para a agricultura e para a higiene, a água é essencial à nossa saúde e para a vida em geral.
Cerca de 65% do nosso corpo é composto de água, o que dá a ideia da importância do líquido para o nosso organismo. Ele contribui para a eliminação de toxinas, para a filtração renal e para a hidratação de pele, dos cabelos e do intestino. A água ainda regula a temperatura corporal, transporta os nutrientes para as células e é fundamental para o sistema circulatório.
Estima-se que, em condições normais, o nosso corpo elimine cerca de 2,3 litros de água diariamente e, para repor essa quantia, é indicado o consumo de 2 a 3 litros do líquido puro. Essa quantidade pode variar de pessoa para pessoa, de acordo com o percentual de sal consumido, com os alimentos ingeridos, com a idade, o sexo, o peso e a altura de cada um. Mas, de forma bem simplificada, se sugere que para cada quilo são necessários 35ml de água diários.
Nossa dica é: economize a água em todas ações que puder, mas não poupe na ingestão do líquido! Assim, você protege a sua saúde sem descuidar do meio ambiente.
2,03 milhões é média do gasto de água anual no Brasil por pessoa. Por dia, são, aproximadamente, 5,6 mil litros. Parece muito? Para produzir só um copinho de café de 125 ml são usados 132 litros de água contando todo o processo. O gasto de água envolvido durante toda a produção/cultivo de um produto até chegar na sua casa somado ao gasto doméstico do líquido é o que chamamos de pegada hidrológica, é a ela que se referem esse números assutadores do início do texto. Abaixo, listamos a “pegada” de alguns produtos e hábitos comuns do nosso dia a dia:
Pão francês: 80 litros para cada 50g.
Suco de laranja: 200 litros para cada 200ml.
Banho: a cada minuto, são gastos entre 3 e 6 litros de água.
Descarga: pode gastar até 14 litros de água a cada acionada.
Camiseta de algodão: 1.788 litros para fazer uma peça de 250g.
Computador: só em energia, um computador ligado por oito horas utiliza 4 litros de água/dia.
Almoço: um prato com arroz, feijão e carne consome 5.295 litros para ser feito.
Para comemorar o Dia da Água, que tal adotar algumas práticas que podem reduzir de forma significativa o seu consumo? Fechar a torneira ao escovar os dentes e lavar a louça pode economizar mais de 100 litros de água em um dia. Re-utilize a água da máquina de lavar roupas para limpar o pátio ou regar as plantas. Para lavar o carro, troque a mangueira pelo balde. Mudanças simples que podem garantir resultados muito importantes!
