Dia Mundial de Luta contra o Câncer

A última segunda-feira, 8 de abril, foi o Dia Mundial de Luta contra o Câncer. A data foi instituída para chamar a atenção de todas as nações sobre importância da discussão sobre a doença e instituir políticas de prevenção.

Estudo do Instituto Nacional de Câncer aponta que o câncer representa a segunda causa de morte no Brasil, atrás apenas das doenças do coração.

PREVENÇÃO

A prevenção do câncer nem sempre é possível, mas há fatores de risco que estão na origem de diferentes tipos de tumor. O principal é o tabagismo. O consumo de bebidas alcoólicas, uma vida sedentária e a obesidade também devem ser evitados para prevenir os tumores malignos.

Algumas mudanças nos nossos hábitos alimentares podem nos ajudar a reduzir os riscos de desenvolvermos câncer. No grupo de alimentos devem ser evitados ou ingeridos com moderação estão os ricos em gorduras, tais como carnes vermelhas, frituras, molhos com maionese, leite integral e derivados, bacon, presuntos, salsichas, linguiças, mortadelas, dentre outros.

Os alimentos preservados em sal, como carne-de-sol, charque e peixes salgados, também estão relacionados ao desenvolvimento de câncer de estômago. Antes de comprar alimentos, compare a quantidade de sódio nas tabelas nutricionais dos produtos.

Estudos demonstram que uma alimentação pobre em fibras, com altos teores de gorduras e altos níveis calóricos (hambúrguer, batata frita, bacon etc.), está relacionada a um maior risco para o desenvolvimento de câncer de cólon e de reto. Em relação aos cânceres de mama e próstata, a ingestão de gordura pode alterar os níveis de hormônio no sangue, aumentando o risco da doença.

Fonte: http://www.brasil.gov.br/noticias/arquivos/2013/04/08/dia-mundial-de-combate-ao-cancer-e-lembrado-neste-8-de-abril e e http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?id=18