Abrace mais!
Você sabia que o abraço é tão importante que ganhou um dia especial nos calendários? A data é recente, começou quando um rapaz, conhecido como Juan Mann, decidiu distribuir abraços grátis pelas ruas de Sidney. O intuito da ação era mostrar que um abraço pode melhorar o dia de qualquer um e, que às vezes, é tudo que precisamos.
A Free Hugs, nome dado a campanha de Mann em função do cartaz que ele carregava, ganhou o mundo quando ele abraçou Shimon Moore, líder da banda Sick Puppies, que se interessou pela campanha e fez um clipe com imagens de Juan distribuindo seus abraços. A partir daí, Mann, angariou vários adeptos pelo mundo a fora, e os benefícios de um bom abraço passaram a ser muito mais divulgados.
Ao abraçar, nosso corpo produz oxitocina, conhecido como hormônio do amor, responsável pela sensação de bem estar; dopamina, o hormônio do prazer; e endorfinas, qua agem no nosso organismo diminuindo dores e trazendo a sensação de euforia. Não faltam motivos para você incluir mais abraços no seu dia a dia. Celebre essa data aderindo a Free Hugs e abrace seus colegas, assim, você pratica o bem para os outros e para si mesmo de um jeito bem simples e carinhoso!
Fonte: http://oficinadepsicologia.com/abraco-o-todo-poderoso
http://boasnoticias.sapo.pt/noticias_Um-abraço-pode-curar_17769.html
http://sobreisso.com/2012/05/22/dia-do-abraco-historia-e-origem-do-dia-22-de-maio/
http://pt.wikipedia.org/wiki/Free_Hugs