Saúde em dia: Sucos funcionais

As frutas, verduras e hortaliças são alimentos fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Se sozinhas elas já trazem muitos benefícios, quando misturadas da forma correta podem ser ainda mais eficazes, é isso que chamamos de sucos funcionais: misturas que podem ser ainda mais saudáveis, contribuindo para uma boa digestão, desintoxicação do corpo e potencializando os atributos do alimento.
Veja algumas receitas:

Suco para hidratação da pele

Ingredientes:
3 framboesas
3 morangos
1 colher de sopa de mel
1 copo de água de coco

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Beba 2 copos diariamente.

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Suco para amenizar a dor de cabeça 

Ingredientes:
maçã
salsa
tomate
água filtrada

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e adoce. Sirva gelado.

4Suco para acelerar o metabolismo

Ingredientes:
1 colher de mate solúvel
1/2 maçã sem semente
1/2 mamão papaia
1 banana prata
1/2 copo de 100 ml de leite de soja gelado

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

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Fontes:

http://discoverymulher.uol.com.br/a-mesa-2/conheca-10-sucos-funcionais/

http://www.terra.com.br/saude/infograficos/sucos-funcionais/

http://receitas.ig.com.br/cinco-sucos-funcionais/n1597360030887.html